Untuk menangani stress amalkan 10 B
- Bernafas dengan dalam.
- Bertenang.
- Berurut.
- Berehat & dengar muzik.
- Berkata relakslah.
- Bersenam.
- Beriadah.
- Berfikir positif.
- Beribadat.
- Berdoa banyak-banyak semoga sihat selalu..
Khamis, 19 Mac 2009
Pupuk Minda Sihat
Langgan:
Catat Ulasan (Atom)
1 ulasan:
kate2 ko 2 agak menyakitkan ati aku,keras dan tiada kte2 yang lembut.
Catat Ulasan